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苦恼(拉丁文:angustia)是"由身体或精神痛苦引起的极端不快。"苦恼的感觉通常是由一个悲剧或事件引起的,这个悲剧或事件对当事人有深刻的印象。痛苦可以是身体上的感受,也可以是精神上的感受(通常被称为情绪困扰)。
苦恼也是哲学中的一个术语,通常作为痛苦的同义词。它是存在主义哲学的一个重要特征,在存在主义哲学中,苦恼通常被理解为在一个没有绝对性的世界中完全自由的存在的体验(存在主义的绝望)。在索伦-克尔凯郭尔的神学中,它指的是一个拥有完全自由意志的人,在面对他们的无限自由时处于一种持续的精神恐惧状态。